翌日動かせなくなるほどの筋トレしてる友達がいるんやが

1: 名無しさん@おーぷん 20/02/27(木)04:08:06 ID:WXY
やり方あってんの?
この方法で胸から上と腹回りと下半身でローテしてるみたいだけど

https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1582744086/
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Source: ゼロ速報

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